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schön, dass du da bist. Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines kleinen Wunders! Die Zeit nach der Geburt ist oft geprägt von Freude, aber auch von körperlichen Veränderungen und Herausforderungen. Eine wichtige Rolle spielt dabei die Rückbildung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur. Mein Kursangebot ist speziell auf Mamas in der Rückbildungsphase abgestimmt. Ich unterstütze dich dabei,…

schön, dass du da bist. In der Schwangerschaft lohnt es sich fit zu bleiben, die kommenden Monate sind eine wundervolle Zeit, die jedoch auch mit körperlichen Veränderungen und Herausforderungen einhergehen kann. Umso wichtiger ist es, dass du deinen Körper fit und gesund hältst, um Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und nicht zuletzt um eine positive Geburtserfahrung zu erleben….